Бывало ли такое, что вы решали удалить все приложения для знакомств и перестать ходить на свидания? В таком случае знайте – вы не одиноки. Многие люди испытывают эмоциональное выгорание, связанное с нежеланием продолжать поиски партнера. Это может быть вызвано регулярным общением со странными людьми, отсутствием соответствия между реальностью и желаниями, а также другими факторами.
Какой бы ни была причина, с выгоранием можно и нужно бороться. Нельзя просто махнуть рукой на личной жизнь и смириться с одиночеством. Просто это сложный жизненный этап, который нужно преодолеть. А что следует сделать для этого?
Сделайте перерыв
Просто дайте себе отдохнуть от свиданий на некоторое время. Расслабьтесь, избавьтесь от негатива, а затем продолжайте. Иначе будете постоянно ходить на встречи в плохом настроении, что неминуемо отразится и на результате общения.
Используйте освободившееся время, чтобы еще раз обдумать свои потребности и приоритеты. Четко понимая, чего вы хотите, будет проще развивать отношения в правильном направлении.
Не давайте перерыву затянуться надолго. Когда вы будете готовы снова встречаться, наберитесь терпения и двигайтесь дальше.
Не бойтесь давать второй шанс
Некоторые из лучших связей возникают из-за медленного горения, а не из-за «искры». Возможно, вашей судьбой окажется человек, который раньше не казался особенно интересным.
Не зацикливайтесь на сравнении окружающих вас людей. Правильные отношения завяжутся в нужное время.
Если вы найдете кого-то привлекательным и весело проведете с этим человеком время, запланируйте новые встречи. Если давать шанс только идеальным кандидатам, ничего не получится. Ведь такой идеал попросту вряд ли удастся найти.
Будьте разборчивы
Некоторые люди стараются ходить на свидания со всеми подряд, боясь упустить шанс на встречу с идеальным партнером. Это путь к разочарованию и переутомлению. Вам нужно более тщательно отбирать потенциальных кандидатов. Прислушивайтесь к внутреннему голосу и не бойтесь отказывать. Это позволит сохранить много времени и нервных клеток.
Отдавайте предпочтение качеству, а не количеству.
Будьте активны
Встречайтесь с людьми, которые вам нравятся. Не нужно просто сидеть и ждать, когда на вас обратят внимание. Это так не работает. Лучший способ избежать эмоционального выгорания и взять под контроль личную жизнь – быть уверенным в себе и настойчивым человеком.
Исследование одного из сервиса онлайн-знакомств показало, что выгоревшие пользователи отправляют на 45% меньше лайков в неделю, чем те, кто не выгорел. А люди, ставящие больше лайков, более довольны своими совпадениями по сравнению с пассивными пользователями.
Относитесь ко всему проще
Не идите на каждую встречу, задаваясь вопросом, приведет ли она к свадьбе и совместной ипотеке. Такое давление на самого себя – самый быстрый путь к выгоранию. Если вы ожидаете, что каждый новый знакомый окажется родственной душой, наступит быстрое разочарование.
Уделяйте первоочередное внимание хорошему времяпрепровождению. Наслаждайтесь общением с интересными людьми, получайте новый опыт и воспринимайте все как увлекательную игру.